Beim Rücken Fit beschäftigen wir uns mit der Stärkung unserer Rückseite. Der Rücken trägt uns durch unser ganzes Leben, darum verdient er besondere Aufmerksamkeit. Wir machen effektive Übungen zur Stabilisierung, Lockerung und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Damit Rückenschmerzen kein Thema werden. Rücken Fit ist ebenfalls zur Vorbeugung von Nackenverspannungen zu empfehlen.

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