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Beim Rücken Fit beschäftigen wir uns mit der Stärkung unserer Rückseite. Der Rücken trägt uns durch unser ganzes Leben, darum verdient er besondere Aufmerksamkeit. Insbesondere die Tatsache, dass Rückenschmerzen die zweithäufigste Einzeldiagnose für Krankschreibungen ist macht das Training für einen starken Rücken unumgänglich.

Wir machen effektive Übungen zur Stabilisierung, Lockerung und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Damit Rückenschmerzen kein Thema werden. Rücken Fit ist ebenfalls zur Vorbeugung von Nackenverspannungen zu empfehlen.

Das Kursstudio in Frechen.

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