Das klassische Bauch – Oberschenkel- Po-Training ist die beliebteste Gymnastikform bei Frauen. Um der Wunschfigur näher zu kommen (oder sie zu halten) kräftigen wir diese typischen „Problemzonen“ von Frau mit gezielten Muskelaufbauübungen. Das läßt die unliebsamen Fettpölsterchen schmelzen und schenkt zudem noch einen straffen Bauch und toll geformte Beine und Po. Trainiert wird mit und ohne Zusatzgeräten. Für alle Fitnesslevel geeignet.

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