Du hast ein Baby oder ein Kind im Alter bis zu drei Jahren? Dann bist Du hier genau richtig. Denn SpoTaBa steht für Sport und Tanz mit Baby. Hier werden die Papas und Mamas wieder fit gemacht. Wir bauen die Ausdauer langsam wieder auf und machen Kräftigungsübungen für den Beckenboden sowie für den ganzen Körper, damit Du den stressigen Alltag mit Deinem Kind körperlich auch schaffst.

Die Kinder werden spielerisch in die Übungen einbezogen, wenn sie das denn wollen. Ansonsten beschäftigen sich die Kinder mit ihren mitgebrachten Spielsachen oder auch mal mit Equipment aus dem Studio (die nächste Generation Fitnessliebhaber muss ja erzogen werden) 🙂

Der Kurs ist möglich nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik. Bei bestehender Rektusdiastase werden manche Übungen abgewandelt, damit jeder sich in seinem Körper wohlfühlt. Der perfekte Kurs um den Babybauch wieder schrumpfen zu lassen.. auch für die Herren.

Kinderwagen können dank ebenerdigem Einstieg mit in den Eingangsbereich gebracht und geparkt werden. Schlafende Kinder können somit ihre Träume noch vollenden bis sie zum Kurs dazu stoßen.

Das Kursstudio in Frechen.

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